美白概念知多少

　　美白新概念，你知道吗？

　　无论你够不够白，无论你想不想更白，相信均匀明净的肤色是每个人都需要的。所以，美白，重点在全面之“美”、无瑕之“美”，不仅仅是单纯的“白”那么简单。

　　就如同“白”并非一种单纯的颜色，而是由赤橙黄绿青蓝紫组成的那样，要想拥有健康亮丽的白皙肌肤，也绝不是单纯选用一款美白产品那么简单。全方位的美白系统工程，几乎渗透到生活的每一个点滴细节。如果你羡慕更莹润光洁的肌肤，那就对照一下我们的美白全书吧，看看你还有那些需要学习和改进的地方。

　　四季美白：仅仅进行季节性阶段性的美白，其效果往往不能尽如人意，因为黑色素的形成和消除有一定的阶段和过程，因此美白也应该持续不懈才能功效显著。防御紫外线也不单单等于防御阳光，阳光直射不到的地方同样存在紫外线的袭击。不同的季节可以根据阳光照射的强度和时间调节美白产品的配方和步骤。

　　日夜美白：根据肌肤的生物钟，晚11点至凌晨5点是细胞生长和修复最旺盛之际，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。所以在这时候使用夜用美白产品修护日间损伤的肌肤细胞，更新补充能量，能起到事半功倍的效果。

　　快乐美白：很多事实表明肌肤晦暗肤色不均与精神状态也有着密切的关系，是精神压力造成的内分泌紊乱的直接反映。所以，保持快乐的心情，舒缓紧绷的身心，亦能在净化心灵、保养身体的同时美白肌肤。

　　吃出美白：多喝水多吃水果从来就是人尽皆知的美肤要点。尤其是维生素家族：维生素C可抑制氧化，阻止色 素沉积；维生素A、E能破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用。富含天然维生素的新鲜蔬果能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，使皮肤白净光滑细腻，散发健康光泽。此外，酸奶、芝麻、杏仁等食物也具有美白保湿的功效。

　　白从口入小提示多吃： 富含维生素C的食品：猕猴桃、黄瓜、草莓、番茄、柑橘等。具有解表清毒作用的食品：水、绿豆、莲子、薏仁、白茯芩、芡实等少吃： 感光性食品：芹菜、白萝卜等。 刺激性食品：咖啡、酒类、油炸食品、熏腊食品及含食品添加剂的食品。

　　越吃越亮白的下“斑”美食

　　在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。

　　柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

　　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

　　用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，更有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。